Перейти к содержанию
Форум legion-etrangere.ru
Авторизация  
Гость Heckler_koch

Упражнения

Рекомендуемые сообщения

dest

Ребят подскажите хорошую программу на подтягивания и брусья с отягощением. Буду очень благодарен!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Sergik

лично у меня всё просто-сдаём мы физо в спортивной форме одежды,а ты готовся в камуфляже и в берцах-просто вытяни результаты,которые тебе нужны в форме и берцах,а когда будешь сдавать в спортивке,всё будет норм...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Sergik

поверь-берцы и форма,нормальный груз для подтягиваний и брусий...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Badger

Гири дают выносливость и взрывную силу, комплексов упражнений масса, например 300 спартанцев от Стива Максвелла. Гири снаряд с нестабильным центром тяжести, и хорошо нагружают мышцы стабилизаторы плечевого пояса.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
sssssred

Сколько В ДЕНЬ делают отжиманий в Легионе? В ВДВ минимум 300 в день.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Pilgrim11

А ты служил в ВДВ?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
daler

В ВДВ минимум 300 в день.

Раз ты в курсах. Сколько делают максимум? :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
LC

Сколько В ДЕНЬ делают отжиманий в Легионе? В ВДВ минимум 300 в день.

Вопрос разве в теме про Легион? Что он делает в теме спорт?

Вообще не в тему тут пишут и злоупотребляют - закрыта!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость
Эта тема закрыта для публикации ответов.
Авторизация  

×